Personal Training:
Die individuellste Form unseres Trainings – vielfältige Übungen exakt auf Sie abgestimmt, so dass Sie maximalen Erfolg mit Ihrem Training haben. Zudem ist immer ein ausgebildeter Personal Trainer an Ihrer Seite, der Sie bei den Einheiten begleitet und professionell unterstützt.
In einem Vorgespräch und Probetraining definieren wir genau Ihre Ziele. Mit dem FMS– dem „Functional Movement Screen„- können wir ein kurzes Ganzkörperscreening durchführen. Mit dieser Testbatterie bestehend aus 7 Übungen kriegen wir einen umfassenden Eindruck Ihrer Leistungsfähigkeit und Einschränkungen. So können wir den Fokus nicht nur auf die offensichtliche Schwachstellen, sondern auch die komplexeren größeren Zusammenhänge des Körpers sehen und angehen.
Im anschließenden ersten Training können wir erste Grenzen testen und sehen, wie wir die gemeinsame Reise weiter gestalten können.
Eine ständige Reflexion der Ergebnisse sowie Anpassung des Trainingsplans ist für uns selbstverständlich.
Wir freuen uns auf Sie